オーダーメイド☆ウォーキング・エレガント編


「ハイヒールを履きこなして、エレガント072.gif
をテーマに、マンツーマンレッスン行いました!

生徒さんのAさんは、ある朝、新聞、雑誌で
「100歳までハイヒール!」という見出しに
衝撃を受けられて、その日のうちに
私の事を思い出してくださり
連絡をくださいました^^

半年ほど、大好きだったハイヒールを事情で
封印なさってたのですが、
「よし、履きこなそう!」という強い思いを胸に
受講くださいました☆

ですので、最初からハイレベルの歩きに
「流石!」と連呼しながらも
私のモデル時代に培ったノウハウを
伝授いたしましたよ~053.gif

フラットシューズ歴が長ければ長いほど
ハイヒールを履いた時の重心移動は
難しく感じます。

どちらのタイプも理想は
半々ぐらいの割合で履くと
違和感なく体重移動ができるように
なるのではと思いますね~^^

バランスとる為に必要な筋トレを
いくつかお教えしました。

やはり、体幹を鍛えるトレーニングです。

そして最後は、
ハイヒール姿なのに、立ち居振る舞いが雑では
いけませぬ。。

キレイな座り方
をお伝えしました。
(お顏は、NGでしたので、キラキラで隠させてもらってます^^)

【基本型】

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【エレガンス型】

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Aさん、お疲れ様でした!
ハイヒールを履きこなして
ますますのご活躍を!!
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# by vanilla-t | 2013-06-26 16:05 | レッスン

おひとりさまジューサー☆

勝手なネーミングしてみました^^

「おひとりさまジューサー」

一人分を手軽に、気ままに作れるジューサーを発見!

かなり話題になってるらしいのか
「売り切れ」のタイプも
ありました。^^

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かなり気に入ってます053.gif

今日の中身は
りんご
小松菜
キィウィ
牛乳
レモン

特にりんごと小松菜の組み合わせが
お気に入りの理由デス^^

分量や入れる材料は
その日の気分と冷蔵庫の在庫次第^^

自分の分だけ自分の為に
あ~いい響きでしょっ072.gif072.gif072.gif

ごはんを食べる前に飲んだり
夜、お腹すいた時に飲んだり

が、お薦め☆
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# by vanilla-t | 2013-06-15 19:59 | いろいろ

小物撮影☆

「小物をキレイに撮ろう!!」講座に
行ってきました~!

講師の方は
月森 砂名先生
舞台写真を主に撮影するフォトグラファー☆

4時間の枠で
最初は長い?と思ってましたが
なんのなんの
あっという間に
時間は過ぎていました。

たまたまお隣に座ったHさんと
ペアを組んで
自分の持ってきた小物を
撮影します。

途中からは、お互いの小物を出し合い
共同作品になり
レフ板持ち合いながら
楽しく撮影できました。

撮影した画像のレタッチも
とても参考になりましたよ^^

もっと時間が欲しいー!059.gif

最初の一枚
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最後の一枚

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# by vanilla-t | 2013-06-09 15:35 | 撮影

やさしい時間☆

慌ただしい毎日なのですが、
ポコッと
フリーになる日があります。

突然なんだけど
お茶する~
ランチする~
と気楽に声掛け合う友人が
実は二人います。

仕事仲間とちがって
入念な時間設定や場所設定はなく

会ってからの気分で決めよ~

なんてザラ^^

有り難い存在デス。010.gif

そのうちの有り難いひとり、Sちゃんと
おしゃべりランチタイム☆

Sちゃんはお料理上手なので
自宅ランチにも呼んでくれます
ホホホ^^053.gif

摘みたてのバジルとトマトのピザ
摘みたてサニーレタスのサラダ
(私の大好物の)かぼちゃスープ

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からだにやさしいランチ☆

お味も当然、美味しいでした。^^

ここのところ濃い時間を
過ごしていたので
やさしい時間を
ありがとう。

そして・・・
もうひとりの有り難い友人、きしこちゃんへ☆

メールくれた日、Sちゃん宅だったのですぅ017.gif006.gif

突然ランチ、今後とも、よろしく!
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# by vanilla-t | 2013-05-30 16:41 | ランチ

下鴨神社の申餅

大人の修学旅行の続編です^^

神社巡りでやはり一番のお気に入りスポットは
「下鴨神社」です。

婚礼の式を挙げられる方も多いです。

新郎新婦をイメージしながら
境内を歩くと
観光で来るのとは
違った見方、視点で
時が経つのを
忘れそうになりました!

けれど
どんなに集中しても
ちゃ~んと
お腹はすく訳で・・・・^^V

休憩処で
140年ぶりに復元された
名物「申餅」を
ほうじ茶とともに
いただきました☆

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葵祭りの申の日に
御餅が神前に御供されたそうです。

「はねず色」に輝くこの餅を
都人は「葵祭りの申餅」と呼んで
親しんでいたそうです。

「はねず色」とは、
明け方の一瞬
空面が薄あかね色に染まる様子で
命の生まれる瞬間を
表すとされています。

食べることで
元気の気(け)をいただき
新緑の空間で
おいしい空気をいっぱい吸って

完全復活してきましたよ~!

そうして

家に帰ると
大量の洗濯物が・・・

まっ、いいか^^

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# by vanilla-t | 2013-05-27 16:48 | ブライダル